Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji.

Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

– Z roku na rok Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, w dalszym ciągu pozostajemy daleko w tyle za średnią aktywnością fizyczną, jaką obserwujemy w krajach Unii Europejskiej. W dalszym ciągu blisko 1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Joanna Skoczeń, prezes zarządu VanityStyle.

Eksperci podkreślają, że zmiana nawyków to proces stopniowy i długotrwały, poza tym termin „aktywność fizyczna” jest bardzo szeroki.

– Dla niektórych aktywność fizyczna to zajęcia sportowe w przeznaczonych do tego obiektach, czyli fitness, siłownie czy baseny. Dla innych jest to spacer z rodziną, a dla jeszcze innych to sezonowe korzystanie z atrakcji w okresie wakacyjnym bądź ferii zimowych – mówi Joanna Skoczeń.

Przyczyn niskiej aktywności fizycznej Polaków jest wiele. Przede wszystkim jest to brak czasu.

– Z badań wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Co drugi Polak twierdzi, że dziennie ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu – podkreśla Joanna Skoczeń.

Drugim często wskazywanym powodem jest brak pieniędzy.

Z badań TNS wynika, że Polacy wybierają stosunkowo tanie sporty, takie jak jazda na rowerze (53 proc. ankietowanych) i bieganie (33 proc.). Te dyscypliny wiążą się z jednorazowym wydatkiem, który jest zależny od marki i stopnia zaawansowania technicznego sprzętu i pozwala na pewną oszczędność. Aktywności wiążące się ze stałymi wydatkami, czyli basen, siłownia czy korty tenisowe, cieszą się wyraźnie mniejszą popularnością.

– Sport w Polsce jednak nadal pozostaje drogi, szczególnie dla osób, które chcą uprawiać wiele dyscyplin sportowych i korzystać z wielu obiektów. Dodatkowo dochodzi do tego wydatek poniesiony na zakup odpowiedniego stroju i obuwia – mówi Joanna Skoczeń.

Kolejny element to brak wewnętrznej motywacji. Wiele osób, szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia, obawia się podjęcia nowych wyzwań lub szybko zniechęca się nawet po drobnym wysiłku.

Aktywność fizyczna ma bardzo istotny wpływ na wiele sfer życia. Jej brak powoduje szereg zagrożeń zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przekłada się także na relacje rodzinne oraz na wydajność i efektywność w pracy.

– Emocje nagromadzone pod wpływem stresu powodują szereg zaburzeń. Jesteśmy drażliwi, sfrustrowani, nerwowi. Długofalowo może to prowadzić do depresji, do wypalenia zawodowego, a nawet do zmęczenia implozyjnego. Sport i wszelka aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na odreagowanie stresu, ale również jest doskonałą metodą na odbudowanie tej energii, której potrzebujemy – tłumaczy Joanna Skoczeń.

Przeforsowany i zabiegany pracownik wolne chwile najchętniej spędza w domowym zaciszu, oglądając telewizję czy przeglądając internet. Żeby zwiększyć aktywność fizyczną, poprawić kondycję i samopoczucie swoich podwładnych, pracodawcy przygotowują dla nich programy motywacyjne.

– Sport i rekreacja są w Polsce drugim pod względem popularności i potrzeb pracowników benefitem tuż za ubezpieczeniem zdrowotnym. Dzięki aktywności fizycznej pracownicy są zdrowsi, bardziej zadowoleni i nie są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na depresję. Dodatkowo są bardziej zmotywowani dzięki temu, że mogą poprzez sport realizować swoje własne cele i indywidualne potrzeby, jak chociażby przynależność do określonej grupy społecznej, rywalizacja z samym sobą czy gra zespołowa – mówi Joanna Skoczeń.

Poprawa sprawności i wydajności pracowników to tylko jedna z całej listy zalet programów motywacyjnych. Wspólne treningi mogą znacząco polepszyć atmosferę pracy i zacieśnić więzy wśród członków zespołu. Poza stosunkami zawodowymi pracownicy mogą nawiązać nowe przyjaźnie i znaleźć porozumienie nie tylko na szczeblu formalnym.

- newseria.pl, fot. Quinn Dombrowski
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

Wpadł w ręce policji, bo oferował w Internecie zegarki znanych marek, za dużo niższą cenę

Wpadł w ręce policji, bo oferował w Internecie zegarki znanych marek, za dużo niższą cenę

2017-03-20 14:11:00

Podczas wspólnej akcji policjantów wydziałów dw. z Przestępczością Gospodarczą Komendy Miejskiej Policji w Krakowie i Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie zatrzymano 36-latka sprzedającego za pośrednictwem Internetu podróbki zegarków znanych marek. Mężczyzna usłyszał zarzut obrotu towarami oznaczonymi podrobionym znakiem towarowym lub zarejestrowanym znakiem towarowym, którego wytwórca towaru nie ma prawa używać. Podejrzanemu grozi kara do dwóch lat pozbawienia wolności.


Rekordowa pasażerka na gapę wyjeździła 58 tysięcy zł kary

Rekordowa pasażerka na gapę wyjeździła 58 tysięcy zł kary

2017-03-17 12:37:40

Osoby wsiadające do autobusu lub tramwaju bez biletu zadają sobie pytanie „uda się, czy nie uda?”. Wśród nich są jednorazowi gapowicze, którzy np. zapomnieli o ważności biletu, ale i tacy, którzy jeżdżą na „gapę” z premedytacją.


Paser suszył smartfona w... kuchence mikrofalowej

Paser suszył smartfona w... kuchence mikrofalowej

2017-03-08 02:54:35

Kryminalni z komisariatu przy ulicy Chrzanowskiego odzyskali skradziony telefon komórkowy wartości ponad 2 tys. zł. 19-letni bytomianin w trakcie użytkowania uszkodził go. Teraz mężczyzna może odpowiedzieć za przestępstwo paserstwa. W takim przypadku będzie mu groziło do 5 lat więzienia.


Pijany chciał udowodnić, że jest trzeźwy i okazać wynik w GOPS

Pijany chciał udowodnić, że jest trzeźwy i okazać wynik w GOPS

2017-03-03 19:22:57

Dzielnicowy zatrzymał 54-letniego rowerzystę, który znajdując się pod wpływem alkoholu przyjechał rowerem do posterunku policji prosząc o badanie stanu trzeźwości. Chciał wynik okazać w MOPS gdzie ubiegał się o zapomogę. Wynik wskazał blisko promil w jego organizmie.


Sprzeczka o miejsce parkingowe zakończyła się zatrzymaniem

Sprzeczka o miejsce parkingowe zakończyła się zatrzymaniem

2017-03-02 14:03:45

Głowieńscy policjanci zatrzymali 71-letniego mężczyznę, który w trakcie sprzeczki o miejsce parkingowe zniszczył samochód drugiego kierowcy. Mężczyzna usłyszał już zarzut uszkodzenia mienia, za co grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności.


Statuetka za osiągnięcie tytułu najlepszej złodziejki

Statuetka za osiągnięcie tytułu najlepszej złodziejki

2017-02-08 10:44:03

Statuetki za osiągnięcie tytułu najlepszego złodzieja przyznawali sobie rabusie, których zatrzymali policjanci z Koziegłów. Trzej młodzi mężczyźni i kobieta w wieku od 22 do 34 lat, kradli artykuły spożywcze i sprzęt AGD ze sklepów w powiecie myszkowskim, zawierciańskim i lublinieckim. Ich łupem padły produkty na kwotę kilku tysięcy złotych. Wszyscy usłyszeli już zarzuty kradzieży. Wobec 30-latka prokurator zastosował policyjny dozór. Sprawa jest rozwojowa.


Konkurencyjna grupa przestępcza próbowała okraść magazyn nielegalnych papierosów

Konkurencyjna grupa przestępcza próbowała okraść magazyn nielegalnych papierosów

2017-02-02 11:57:47

16 osób, w tym 10 obywateli Ukrainy zatrzymali policjanci CBŚP z Rzeszowa w Tarnobrzegu. Jednocześnie zlikwidowali nielegalną fabrykę i magazyn papierosów. W sumie funkcjonariusze CBŚP przy wsparciu Izby Celnej z Przemyśla zabezpieczyli ponad 2,5 miliona papierosów i półprodukty służące do ich wytwarzania.


Pleszew – Okradł siostrę, by spłacić długi. Za skradzioną biżuterię o wartości 3000zł dostał w lombardzie 400zł

Pleszew – Okradł siostrę, by spłacić długi. Za skradzioną biżuterię o wartości 3000zł dostał w lombardzie 400zł

2017-01-26 16:12:22

Pleszewscy policjanci zatrzymali 29-letniego mieszkańca gminy Gołuchów, podejrzanego o kradzież. Mężczyzna pod nieobecność domowników, wyniósł z mieszkania biżuterię wartą 3 tysiące złotych. Ukradzione złoto sprzedał w lombardzie. Grozi mu kara nawet 5 lat pozbawienia wolności.


Wziął laptopa do naprawy i go sprzedał

Wziął laptopa do naprawy i go sprzedał

2017-01-18 19:06:15

Zarzut przywłaszczenia w warunkach recydywy usłyszał w wolskiej komendzie 35-letni Paweł G. Mężczyzna został zatrzymany przez policjantów z wydziału do walki z przestępczością przeciwko mieniu z Woli.


Nieuczciwa pracownica usłyszała ponad 600 zarzutów

Nieuczciwa pracownica usłyszała ponad 600 zarzutów

2017-01-14 20:13:29

Policjanci z Komisariatu III Policji w Katowicach zakończyli śledztwo prowadzone pod nadzorem Prokuratury Rejonowej Katowice Zachód w Katowicach przeciwko nieuczciwej pracownicy sklepu, która przywłaszczyła ponad 270 tys. złotych. 35-latka usłyszała 639 zarzutów. Kilkanaście dni temu prokurator skierował do Sądu Rejonowego Katowice Zachód akt oskarżenia. Grozi jej do 8 lat więzienia.